2014年4月1日 星期二

《蒸蛋》黑木耳洋蔥蒸蛋.黑木耳養生露(原味無糖)玩味食譜

關於洋蔥,據說在人類食用歷史上,已有五千年之久,具有強烈氣味的洋蔥,含有維生素及磷、鐵、鈣等礦物質,
也有少量胡蘿蔔素、硫胺酸、尼克酸等維生素,雖然營養素多,卻幾乎不含任何脂肪成分,有「超級蔬菜」之稱。
然少部分的朋友卻因為怕洋蔥的嗆鼻味,而不愛吃洋蔥,但其實只要烹調得宜,也能將洋蔥料理成一道佳餚。

如同這次我們將洋蔥當容器,填入黑木耳養生露、鴨蛋與雞湯拌勻成的蛋液後,
用電鍋蒸煮成「黑木耳洋蔥蒸蛋」,蛋香融入洋蔥的甜味,輔以雞湯與黑木耳養生露的營養,吃來順口又清甜!


食材:洋蔥1顆、鴨蛋1顆、黑木耳養生露(原味無糖)50ml、雞湯50ml、香菜1根、鹽巴適量
作法:Step1. 準備黑木耳養生露(原味無糖)、洋蔥、鴨蛋、雞湯與香菜等料理食材。

 

Step2. 把洋蔥蒂頭與根部切除後,用小刀挖空洋蔥的內層備用。。

 

Step3. 將一整顆鴨蛋直接打入碗中,並添加酌量鹽巴來增味。

 

Step4. 在碗中倒入黑木耳養生露(原味無糖)與雞湯後,直接拌勻成蛋液。

 

Step5. 將蛋液填入至洋蔥中,再用半量杯的水,將洋蔥放入電鍋中來蒸熟。


Step6. 蛋香融入洋蔥的甜味,輔以雞湯與黑木耳養生露的營養,吃來順口又清甜!


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黑木耳養生露係由柯媽媽與柯爸爸費時24個鐘頭,將黑木耳、枸杞與紅棗等日常生活當中的常見食材,
 經過冷水浸泡與溫火熬煮等方式手工製成,有原味微甜原味無糖薑汁微甜薑汁無糖四種口味,
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 也藉此柔化黑木耳的食用口感,進而讓每一位飲用黑木耳養生露的朋友,都能品味到健康與養生的絕妙滋味!
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