2014年2月26日 星期三

《拌菜》酸辣黑菇醬拌龍葵.黑木耳菇菇醬(青檸酸辣黑菇醬)玩味食譜

所謂拌菜,有點類似於中式料理的沙拉拌菜,是一種不需太多烹調技巧的涼菜料理法,
按照拌菜的食材原料,又可分為生拌與熟拌兩種,生拌是以鮮嫩的蔬果為主料,
熟拌則以川燙後的蔬果為食材。拌菜好吃與否,調味是主要關鍵,也是促成鮮美味道的主因,
但有時難免會遇到身邊臨時沒有調味料的時候,這時就會拌入黑木耳菇菇醬來增味,順便提升口感。

酸辣黑菇醬拌龍葵」屬無油美食,吃來清爽、微辣,還可同時攝取黑木耳與龍葵的各種營養素,
在料理作法上,只要先將龍葵川燙後撈出,與青檸酸辣黑菇醬一同放入至碗中,
最後再添加青蔥絲,享用前只要拌一拌,即可立即享用龍葵苦裡帶甘的滋味與黑木耳咕溜彈脆的口感。


食材:龍葵1把、青檸酸辣黑菇醬1/3罐、青蔥1根
作法:Step1. 準備青檸酸辣黑菇醬、一把青蔥與一把龍葵。

 

Step2. 龍葵用清水洗淨後,將嫩莖葉部分入鍋川燙後撈出備用。

 

Step3. 將青蔥洗淨用清水洗淨後,切成細絲與蔥花後備用。


Step4. 把川燙後的龍葵,瀝乾水分後,直接放入碗中。

 

Step5. 將青檸酸辣黑菇醬也放入碗中,並淋上些許醬汁。


Step6. 最後將青蔥絲與蔥花也放入碗中,拌一拌後,即可享用。


Step7. 吃來清爽、微辣又健康,還可同時攝取黑木耳與龍葵的各種營養素。

  
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